Ponteo

Blog

Infrasauna výrazne prospieva zdraviu i kráse

Infrasauna výrazne prospieva zdraviu i kráse

Infrasauny sú bežne dostupné vo wellness zariadeniach a svoje miesto si našli aj v domácnostiach. Napriek tomu zostáva pre niektorých ľudí neobjavená. Ak vám pobyt v saunách s vyššou teplotou neprináša komfort, alebo ich zo zdravotných či iných dôvodov nepoužívate, skúste dať šancu práve infra žiareniu. V tomto článku nájdete odporúčania ako sa správne saunovať v tomto type sauny, aké má účinky a naopak kedy nie je pre Vás vhodná.
Čítať viac

10 tipov ako byť fit do svadobných šiat v štýle Ponteo

10 tipov ako byť fit do svadobných šiat v štýle Ponteo

Váš svadobný deň D sa blíži a vy chcete pochopiteľne vyzerať ako bohyňa. Ideálne je myslieť na to, už keď si určíte termín svadby a začať s úpravou kriviek, rozmaznávaním pokožky, vláskov a vlastne celého tela čo najskôr ?.  Ak výrazne schudnete, či naopak priberiete na tých správnych partiách šaty budete musieť upraviť čo môže priniesť komplikácie.
Termín sa už blíži a vy ste ešte nezačali? Nevadí, máme pre vás zopár tipov ako byť fit do svadobných šiat už za 3 mesiace a menej.
Čítať viac

Plavky vo wellness – áno alebo nie?

Vo svete zameranom na výkon je hľadanie vhodnej formy relaxu dôležité. Čoraz viac ľudí začína objavovať blahodarné účinky saunovania, masáže alebo pobytu vo vírivke.  Ako postupovať vo wellness si môžete prečítať v článku Ako na saunovanie. V tomto článku sa však venujeme téme, ktorá najviac rezonuje práve v začiatkoch praktizovania životného štýlu wellness. Čítať viac

Ako na saunovanie

Ako na saunovanie Ponteo

O blahodarných účinkoch saunovania na naše zdravie a krásu už vieme. Svaly sa nádherne uvoľnia, telo sa prehreje, prekrví a myseľ sa ukľudní. Tento účinok je skvelý aj pred masážou. Saunovaniu sa naopak vyhnite ak ste chorí, máte pred alebo po náročnom tréningu či problémy s tlakom. Ak ste so saunovaním iba začali, alebo si nie ste istý správnym postupom, tento článok je práve pre Vás. Ako na to, sme zhrnuli do 4 krokov.
Čítať viac

Kam sa vybrať na svadobnú cestu

svadobná cesta - kam sa vybrať

Svadba sama o sebe je veľmi radostnou udalosťou, ktorej však predchádza dlhá príprava a mnoho stresov. Vyvrcholí však krásnym okamihom, počas ktorého zaľúbenci spečatia svoju lásku a začnú spoločný život. A po tom všetkom zhone prichádza ďalšia príjemná “povinnosť” – svadobná cesta. Tá je v podstate akousi kompenzáciou za ten zhon pred sobášom, a preto by mala naozaj stať za to.

Čítať viac

5 šialených bowlingových rekordov

bowling - rekordy

Aký je váš bodový rekord v bowlingu? Podarila sa vám už aj krásna 300-ka, prípadne vám stále nejaký ten kolok ujde? Počas pomerne dlhej histórie tohto športu (prvé profi hry sa konali v druhej polovici 19. storočia) padlo rekordov mnoho. Či už v bodoch alebo v turnajových víťazstvách, prípadne vo veľkosti bowlingových centier. Aj keď v porovnaní s inými športami je bowling pomerne málo vysielaný šport, vždy je zaujímavé dozvedieť sa o najzaujímavejších rekordných míľnikoch. Nech sa páči.

Čítať viac

Zaujímavosti o bowlingu

zaujímavosti o bowlingu

Čo viete o bowlingu? Hráč v ňom vrhá guľu po dráhe za účelom zhodiť kolky, niektorí možno ešte poznajú pojmy frame, spare, strike. Vedeli ste však, že korene bowlingu siahajú až do čias starovekého Egypta a Rímskej ríše, kedy sa hrala hra podobná tejto? Dnes sa už tento šport hrá po celom svete a patrí k najpopulárnejším voľnočasovým aktivitám. V tomto článku si povieme zaujímavosti o bowlingu, ktorými môžete ohúriť kamarátov pri ďalšej hre.

Čítať viac

Ako správne držať a vrhnúť bowlingovú guľu

bowlingovú guľu - titulka

Strike! To je to krásne slovíčko, ktoré chce každý hráč bowlingu vidieť na obrazovke po svojom hode. Znamená to, že už prvým hodom vo frame (Jednu bowlingovú hru tvorí desať častí frame -‘Frejm’) zhodil všetky kolky. Znie to však jednoduchšie, než aká je realita. Na to, aby človek dosahoval čo najvyššie skóre musí mať osvedčenú techniku držania a vrhnutie gule. Tú získate iba pravidelným a poctivým trénovaním, no nezaškodí mať za sebou aj trošku teórie. Dnes teda o tom, ako správne držať a vrhnúť bowlingovú guľu.

Čítať viac