Pilates

Ponteo pilates

Rezervácia

Pilates

PILATES je cvičenie, zamerané na vyrovnávanie svalovej nerovnováhy medzi preťaženými a ochabnutými svalovými skupinami, vonkajšími a vnútornými, tzn. na uvoľnenie skrátených svalov a posilnenie oslabených. Svalová nerovnováha je hlavnou príčinou bolestí chrbtice. Cvičenie vyžaduje sústredenie sa na správne dýchanie, techniku cvičenia, zapojenie svalov brušnej steny a panvového dna.


PILATESOVA metóda je jedným z najúčinnejších fitness programov, ktoré sa v priebehu storočia objavili.
Môže sa jej venovať každý, je určená mužom a ženám, je to príjemné cvičenie na celý život. Metóda si získava stále viac priaznivcov po celom svete a dostáva sa konečne aj medzi rehabilitačných pracovníkov, fyzioterapeutov, chiropraktikov a ortopédov, ktorí ju zaraďujú do svojho rehabilitačného programu.

V Ponteo je možné si rezervovať aj INDIVIDUÁLNE HODINY pilatesu s našou skvelou lektorkou Luciou Somogyiovou

Viac informácii Vám radi poskytneme telefonicky na čísle 02/20 90 90 16, osobne v našom Fitness centre alebo e-mailom na sportactivity@ponteo.sk

 


Darčekové poukazy

Darujte svojim blízkym zážitok

 
 


Miesto, ktoré vám ostane v srdci.

Ponte znamená v latinčine most, spojenie. V Ponteo Activity Park sa v jedinečnej forme spája mesto s prírodou, práca so zábavou, aktivita s relaxom. Je to však predovšetkým miesto, ktoré spája ľudí - rodinu, priateľov, susedov a kolegov.

Chce to len raz prísť a zažiť.