Ponteo

Blog

Infrasauna výrazne prospieva zdraviu i kráse

Infrasauna výrazne prospieva zdraviu i kráse

Infrasauny sú bežne dostupné vo wellness zariadeniach a svoje miesto si našli aj v domácnostiach. Napriek tomu zostáva pre niektorých ľudí neobjavená. Ak vám pobyt v saunách s vyššou teplotou neprináša komfort, alebo ich zo zdravotných či iných dôvodov nepoužívate, skúste dať šancu práve infra žiareniu. V tomto článku nájdete odporúčania ako sa správne saunovať v tomto type sauny, aké má účinky a naopak kedy nie je pre Vás vhodná.
Čítať viac

Plavky vo wellness – áno alebo nie?

Vo svete zameranom na výkon je hľadanie vhodnej formy relaxu dôležité. Čoraz viac ľudí začína objavovať blahodarné účinky saunovania, masáže alebo pobytu vo vírivke.  Ako postupovať vo wellness si môžete prečítať v článku Ako na saunovanie. V tomto článku sa však venujeme téme, ktorá najviac rezonuje práve v začiatkoch praktizovania životného štýlu wellness. Čítať viac

Ako na saunovanie

Ako na saunovanie Ponteo

O blahodarných účinkoch saunovania na naše zdravie a krásu už vieme. Svaly sa nádherne uvoľnia, telo sa prehreje, prekrví a myseľ sa ukľudní. Tento účinok je skvelý aj pred masážou. Saunovaniu sa naopak vyhnite ak ste chorí, máte pred alebo po náročnom tréningu či problémy s tlakom. Ak ste so saunovaním iba začali, alebo si nie ste istý správnym postupom, tento článok je práve pre Vás. Ako na to, sme zhrnuli do 4 krokov.
Čítať viac