Balančný tréning

balancny trening Ponteo

Rezervácia

Balančný tréning s FIT loptami

Zdokonaľte svoju postavu balančným tréningom

Balančný tréning má mnoho podôb a je určený pre všetky vekové, hmotnostné i kondičné kategórie. Využívajú sa pri ňom balančné pomôcky ako napríklad bosu, fitball, overball, ktoré sa pre lepší výsledok kombinujú s činkami a gumičkami na cvičenie.

Kombinácia cvikov, ktorá komplexne a do hĺbky precvičí celé telo je na začiatku hodiny obohatená krátkou, jednoduchou zostavou, ktorá telo zahreje a pripraví na balančné posilňovanie. Na záver hodiny celé telo zharmonizujeme strečingom.

Pri pravidelnom cvičení dochádza k zlepšeniu svalovej rovnováhy, lepšej koordinácii pohybov a čo je veľké plus účinky spevnenia a tonizácia svalstva sú viditeľnejšie skôr ako pri bežnom prevedení cvikov bez balančných pomôcok. Vaša konfekčná veľkosť tak pôjde dole ani sa nenazdáte.


Darčekové poukážky

  • Tip na darček plný zážitkov

  • • Darček pre ženu - Fit day pre dámy
  • • Darček pre muža - permanentky do fitka či na squash v našom šport centre
  • • Darček pre mamu - relax z masáže , permanentky na masáž
  • • Darček pre priateľku - oddych vo wellness
  • • Darček pre rodičov - gurmánsky zážitok v našej skvelej reštaurácii.
 
 


Miesto, ktoré vám ostane v srdci

Ponte znamená v latinčine most, spojenie. V Ponteo Activity Park sa v jedinečnej forme spája mesto s prírodou, práca so zábavou, aktivita s relaxom. Je to však predovšetkým miesto, ktoré spája ľudí - rodinu, priateľov, susedov a kolegov.

Chce to len raz prísť a zažiť.