Spinning
SPINNING je energeticky účinné skupinové cvičenie na stacionárnych bicykloch. Cvičenie ponúka fyzické a psychické prvky športového tréningu ľuďom každého veku a úrovne zdatnosti.
Nemusíte byť práve vrcholoví športovci, dokonca ste nemuseli ani nikdy športovať a predsa môžete zájsť na SPINNING. Nemusíte sa učiť žiadne pohybové prvky. Budete nenásilným spôsobom pracovať na svojej postave a zároveň prečistíte svoju myseľ.
SPINNING je ideálny prostriedok ku schudnutiu. Pri jednej 45 minútovej lekcii priemerne spálite 400 až 600 Kcal. Pravidelný SPINNING Vám pomôže účinne tvarovať a spevňovať Vašu postavu. Získate pevný zadoček a štíhle nohy.
