Bojové umenie stenka
Pocit bezpečia. To nie sú len prázdne slová. To je pravidelný tréning, udržiavanie vynikajúcej fyzickej formy, psychologická príprava, precvičovanie obrany a pohybu, jednoduché a účinné pravidlá sebaobrany.
Stenka, to je najlepší spôsob uvoľniť sa a cítiť sa v 100% forme.
STENKA to je jedinečný druh bojového umenia a systém sebaobrany. Je to univerzálna technika rukopašného boja s využitím úderov rukami, nohami a zápasnických techník, obrany a protiútoku. V Stenke sila sprevádza výdrž, rýchlosť – koordináciu, sebadôvera – skúsenosť. Budete poznať umenie sebaovládania a svoje možnosti. Stenka je jednoduchá a účinná.
Bojové umenie je vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých, pre mužov aj ženy, pre silných aj slabších.
