Váš svadobný deň D sa blíži a vy chcete pochopiteľne vyzerať ako bohyňa. Ideálne je myslieť na to, už keď si určíte termín svadby a začať s úpravou kriviek, rozmaznávaním pokožky, vláskov a vlastne celého tela čo najskôr ?. Ak výrazne schudnete, či naopak priberiete na tých správnych partiách šaty budete musieť upraviť čo môže priniesť komplikácie.
Termín sa už blíži a vy ste ešte nezačali? Nevadí, máme pre vás zopár tipov ako byť fit do svadobných šiat už za 3 mesiace a menej.
10 tipov ako byť fit do svadobných šiat v štýle Ponteo:
1. Dodržiavajte pitný režim do ktorého nepatrí káva, sladené nápoje a dokonca ani džúsy. Pitný režim by mala tvoriť voda. Pozor na nadmerné pitie tej minerálnej.
2. Zaraďte do svojho programu pravidelné kardio cvičenie, cviky na bruško a cviky na ruky. Ak si neviete poradiť s intenzitou a správnym prevedením neváhajte a vaše kroky smerujte k osobnému trénerovi. Ak máte 3 a viac mesiacov pred svadbou vyskúšajte Ponteo rekondičný chudnúci program a vyriešite ním viacero bodov za zvýhodnenú cenu.
3. Doprajte si tiež píling celého tela, ktorý pokožku rozžiari a zjemní. Netreba to s ním preháňať, avšak pri správnom používaní uvidíte výsledky. Vyvarujte sa ho najmä tesne po a pred opaľovaním, či depilácii aby sa vám pokožka nepodráždila. Ponteo má v svojej ponuke unikátny pílingový rituál Vanilla Monoi vďaka ktorému je pleť po procedúre i krásne prevoňaná a hydratovaná.
4. Nezabúdajte na regeneráciu vo forme sauny a masáže. Sauna svaly uvoľní ale významne pomôže i kráse pleti. Viac o saunovaní sa dozviete na našom blogu. Ak absolvujte manuálnu lymfodrenáž pomôže vám odviesť toxíny z tela.
5. Viac sa prechádzajte a pešo choďte i po schodoch. Svaly sa prekrvia a uľaví sa hlavne chrbtici. Ak pridáte do tempa, okrem dobrej nálady sa vám stratí aj pár kíl vašej váhy. Pri Ponteo v Rusovciach sa nachádza lesík – viete si predstaviť lepšiu prechádzku ako v prírode?
6. Zabezpečte si dostatočný prísun vitamínov kvôli vlasom, nechtom a pokožke. Nemusíte siahať rovno po doplnkoch stravy. Zaraďte do jedálnička pestrú stravu vo forme sezónnych produktov a jedál ako cvikla, brokolica, cuketa, tekvica, špenát, listový šalát a podobne. Inšpirovať sa môžete v našej reštaurácii ;).
7. Zaostrite na nôžky, aby ste ich mali nielen štíhle ale i udržiavané. Predídete pocitu nepohody v svadobných topánkach. Klasická pedikúra však musí by načasovaná tak, aby ste nepociťovali v svadobný deň možnú citlivosť pokožky na nohách. Šetrnú bio pedikúru zaručia malé rybyčky Garra Rufa.
8. Doprajte svojej vlasatej časti hlávky špeciálnu starostlivosť: Výživa a prekrvenie pokožky hlavy po čase vyčaruje hrivu hodnú červeného koberca. Ako na to? V Ponteo veľmi jednoducho – masáž hlavy s teplým kokosovým olejom vás prenesie do krajiny relaxu a kokosový olej vlasy nádherne vyživí.
9. Majte sparing partnera, alebo rovno partiu – požiadajte svoju polovičku či kamarátku, aby prípravu absolvovala s vami a nebojte sa osloviť osobného trénera, aby vám zostavil jedálniček a cviky na mieru.
10. Doprajte si rozlúčku so slobodou pri ktorej sa skvele zabavíte ale i zregenerujete ?. Párty vo wellness poteší všetky účastníčky. V Ponteo je v rámci wellness centra k dispozícii i vonkajšia terasa, kde je možné prestrieť stôl či zorganizovať pohostenie.
Nádherný svadobný deň, plný lásky, dobrej nálady ale i slzičiek šťastia Vám praje tím Ponteo.
