Teambuildingový program
„BALANČNÉ CVIČENIE“
Prineste do svojho tímu rovnováhu aj zábavu
Balančný tréning má nespočetné množstvo podôb. Je vhodné pre všetky vekové, hmotnostné i kondičné kategórie.
Hravou formou vás privedie k pohybu, zlepší koordináciu a v neposlednom preverí aj spoluprácu a dôveru medzi cvičencami.
Na hodine sa využívajú rôzne balančné pomôcky ako napríklad bosu, fitball, overball, ktoré sa navzájom kombinujú pre lepší výsledok s činkami a gumami na cvičenie. Táto kombinácia cvikov komplexne do hĺbky precvičí celé telo. Záver hodiny patrí strečingu, ktorý po fyzickej námahe pôsobí uvoľňujúco. Výsledkom cvičenia je zlepšenie svalovej rovnováhy i príjemné spestrenie po sedavom dni plnom práce.
Program Balančné cvičenie naučí vašich zamestnancov zapájať rôzne cviky do ich každodenného pracovného života.
Program Balančný tréning
Cena (1 -12 osôb) – 100,-EUR
• praktická časť – cvičenie cca. 1 hodina
Po vzájomnej dohode je možné program predĺžiť resp. rozdeliť väčší počet účastníkov do viacerých skupín.
Pre viac informácií a individuálne kalkulácie nás prosím kontaktujte na eventy@ponteo.sk
