Teambuildingový program
„STENKA“
Stenka je jedinečný druh bojového umenia a systém sebaobrany. Pripraví vás na najtvrdšie formy boja bez pravidiel, proti presile a ozbrojeným protivníkom. Avšak v rámci tohto teambuildingu používa skúsený tréner Marek Rusyniak (jeho tím získal 2. miesto v boji Stenka na Stenku na majstrovstvách sveta 2016 v Moskve) postupy a praktiky, ktoré sú neškodné aj pre úplných začiatočníkov.
Doprajte svojim kolegom a zamestnancom vzrušenie z „bojových hier“, ktoré pripomínajú skôr detskú zábavu. Vo svojej podstate učia, ako ovládať svoje telo, zlepšujú reflexy a psychickú výdrž. Pri tom si precvičia ako sa brániť, chrániť si hlavu, kryť spolubojovníkov a zároveň sa vzájomne koordinovať.
Na konci zážitku pochopíte, že keď členovia tímu stoja bok po boku a kryjú si chrbát, tak akákoľvek výzva je pre nich zdolateľná. Zvýrazňuje zodpovednosť každého jedného člena tímu a zodpovednosť za výsledok nesú všetci v plnej miere. Víťazstvo v Stenke nezáleží od sily jednotlivcov, ale od toho ako sa skupina dokáže skoordinovať a držať spolu. Každý si môže odskúšať úlohu lídra rovnako ako pochopiť prínos každého jedného člena.
Ale hlavne Stenka je ZÁBAVA, KAMARÁTSTVO a PRÍJEMNE STRÁVENÝ ČAS.
Ako bude program prebiehať:
Stenka je zápas dvoch tímov, kde my vám udáme pravidlá a možnosti, ale stratégiu a taktiku si počas hry vytvárate sami.
Hry
Stenka na stenku
Stenka na stenku je jedna z najstarších bojových hier. Najjednoduchšia verzia spočíva v tom, že členovia tímu si navzájom prepletú ruky v lakťoch a tak vytvoria stenu, čiže stenku. Druhý tím urobí to isté a tieto 2 skupiny sa navzájom pretláčajú a takto bojujú o nadvládu nad vyznačeným priestorom.
Čiapkový boj
Cieľom tejto hry je stiahnuť čiapku z hlavy protivníka a pritom nestratiť svoju. Aby si hráč uchránil svoju čiapku musí odvracať útoky a uhýbať sa. Čím sa vlastne učí ako si ochrániť hlavu pri napadnutí. Hra je najzaujímavejšia vo forme Stenka na stenku.
Husací boj
Celá hra prebieha v drepe. Hráči sa snažia strkaním alebo ťahaním vyviesť protivníkov z rovnováhy a tým ich zvaliť na zem. Hra pripomína zápasenie v stoji bez úderov, ale eliminuje možnosť pádu a zranenia sa.
Boj na koloch
Pri tomto cvičení hráči stoja na mieste a nemôžu pohnúť chodidlami na zemi. Pri tom sa snažia rôznymi spôsobmi donútiť protihráča aby sa pohol z miesta. Táto hra rozvíja najmä zmysel pre rovnováhu.
Bojové techniky Stenky
Základy sebaobrany proti presile. Využitie silových línií, univerzálne techniky boja a sebaobrany.
A ďaľšie…
Program teambuilding “STENKA”
Cena je pre 6 – 10 ľudí – 200,- EUR
+ 10 EUR za každú osobu navyše, minimálny počet je 6 ľudí, maximálny počet je 20 ľudí.
Program prebieha doobeda alebo poobede a zahŕňa:
- • Úvod, vysvetlenie pravidiel a teamové hry v trvaní 90 minút
- • Poradenstvo, kde vám vysvetlíme, čo a ako môžte robiť, ale postup, taktiku a stratégiu si počas hry určujete sami.
Pre viac informácií a individuálne kalkulácie nás prosím kontaktujte na eventy@ponteo.sk
